ヒアルロン酸サプリメント飲むタイミングは大切です
お肌にハリやうるおいを与えてくれるヒアルロン酸。
そんなヒアルロン酸をサプリメントにした商品は多数販売されてます。
ヒアルロン酸サプリメントは健康食品に分類されるため
どの販売店も基本的にはいつ飲んでも大丈夫ですといってます。
実際に飲む個数などを明確にしない理由は、薬事法です。
ヒアルロン酸サプリメントはあくまでも、健康食品であって、薬ではありません。そのため、用法要領を明記することは、薬事法で禁止されています。
ですが、ヒアルロン酸サプリメントを高いお金を払って買うんだから
一番効果が期待できる飲み方があれば知りたい！と思うこともありますよね？
一日のうち、お肌が修復する時間帯は、睡眠中といわれています。
特によく聞く「シンデレラタイム」夜10時から朝の2時にかけての時間です。
この時間帯に被るように、ヒアルロン酸サプリメントなどの美容系サプリメントを体内に取り込むと、お肌への効果が高いといわれています。
そのため、夜の10時から朝の2時になる前で、
晩御飯の後３０分以内くらいに飲む方が効果的だといえそうですね。
そして、ヒアルロン酸サプリメントを飲む際は必ず水かぬるま湯にしましょう。カフェインが多く含まれるお茶やコーヒーなどの飲み物と一緒に飲むことは控えましょう。